jak wyzdrowieć w 2 dni

Choroby autoimmunologiczne – możesz wyzdrowieć całkowicie. 2 listopada 2019. Ostatnia aktualizacja: 25 marzec 2021. Jeśli cierpisz na chorobę autoimmunologiczną (jak Hashimoto, choroba Gravesa-Basedowa, RZS, ZZSK, twardzina, stwardnienie rozsiane, miastenia, celiakia, cukrzyca typu 1, toczeń, łuszczyca, choroba Leśniowskiego-Crohna Zobacz 2 odpowiedzi na pytanie: Co zrobić żeby wyzdrowieć w 2-3 dni . Pytania . Wszystkie pytania; Sondy&Ankiety; Kategorie . Szkoła - zapytaj eksperta (1867) Na Izbie Przyjęć lub Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, lekarz zbierze dokładny wywiad wstępny z pacjentem. Będzie on musiał odpowiedzieć na takie pytania jak: - objawy i dotychczasowy przebieg infekcji Covid-19. - przebyte choroby, operacje, wcześniejsze hospitalizacje. - stosowane leki. - schorzenia występujące w rodzinie. Temat wykładu to: Jak wyzdrowieć z uzależnienia? 👉 Już w sobotę 12.02.2022 o godzinie 20:00 kolejny wykład z serii: Człowiek uzależniony jak mu pomagać? Jakuba -12 Kroków dla Chrześcijan Podsumowanie. W ciągu roku pracownikowi przysługują 4 dni urlopu na żądanie. Urlop na żądanie to urlop wypoczynkowy, a nie dodatkowe dni wolne. Chęć wzięcia urlopu na żądanie należy zgłosić najpóźniej w dniu jego rozpoczęcia, przed godziną rozpoczęcia pracy. Nie jest potrzebne uzasadnienie. negara bagian amerika serikat sebelah barat tts. Jak wyzdrowieć Tour de France jest jednym najbardziej prestiżowym a zarazem bardzo morderczym zmaganiem sportowym. Pedałując przez 21 dni na dystansie kilku tysięcy kilometrów, w którym są etapy w Alpach i Pirenejach, samo dotarcie do mety w Paryżu wydaje się być już nie lada wyzwaniem dla wielu kolarzy a co dopiero dla przeciętnego człowieka. W roku 1987 Greg LeMond (kolarz reprezentacji USA) padł ofiarą strasznej strzelaniny. Ponad 40 kul przeszyło jego ciało, z czego dwie dotarły do osierdzia i tam utkwiły. Kiedy czekał na pomoc, prawe płuco uległo zapaści, a organizm stracił ok 75% krwi. To szczęście że przy tak ciężkim stanie dotarł wogóle do szpitala i to żywy. O dalszej karierze sportowej mógł tylko pomarzyć. W roku 1996 młody obiecujący kolarz Lance Armstrong doznał życiowego szoku - rozpoznano u niego zaawansowany nowotwór jądra z przerzutami do mózgu i płuc. Chore jądro zostało poddane zabiegowi chirurgicznemu, a Lance przeszedł dwa razy operację mózgu oraz chemioterapię. Lekarze dawali szanse przeżycia pół na pół. A powrót do kolarstwa? To była tylko mrzonka. I oto zadziwiające fakty. Zarówno dla Lance'a Armstronga jak i dla Grega LeMonda nie było czegoś takiego jak "nie da się". Nie mogę startować w zawodach? No to popatrzcie. Obaj pokazali swym lekarzom że się mylą i wrócili do zawodowej kariery. Obaj zostali zwycięzcami Tour de France - Lance aż 6-krotnie. Kiedy nadchodzi zimno, wielu z nas decyduje się położyć na łóżku. Jednak nie każda osoba w naszych czasach może sobie pozwolić na to, aby chorować przez długi czas: trzeba stale opiekować się dziećmi lub być w pracy, aby uniknąć strat finansowych. W tym samym czasie, aby przejść do lekarza ze zwykłym przeziębieniem i długo stać w kolejce, czekając na standardowe zalecenia, z pierwszymi objawami choroby - wątpliwa przyjemność, z której większość woli walczyć samodzielnie. Dlatego profesor Ron Eccles (Ron Eccles) z Centrum Studiów Chłodniczych na Uniwersytecie w Cardiff udzielił cennych rad, jak odzyskać zimę w jak najkrótszym czasie - w ciągu zaledwie jednego dnia.. Jak leczyć przeziębienie tak szybko, jak to możliwe: porady ekspertów Jeśli uważasz, że choroba zbliża się do ciebie z powodu przeziębienia, postaraj się przestrzegać poniższej codziennej rutyny, opracowanej przez profesora Ecclesa. Oczywiście konieczne jest dostosowanie go zgodnie ze swoim zwykłym harmonogramem. Na przykład, jeśli jesteś przyzwyczajony, aby wstać później, nie powinieneś wstać z łóżka wcześniej niż zwykle. Co więcej, taka codzienna rutyna jest dość warunkowa i jest uporządkowana o godzinę więcej dla wygody niż z uwagi na konieczność pełnego przestrzegania tymczasowych zaleceń: rano; po południu. Co musisz zrobić rano, aby wyzdrowieć z zimna w jak najkrótszym czasie Wziąć prysznic o 7 rano Wielu na ogół woli unikać zabiegów wodnych na przeziębienia, ale ciepły prysznic lub kąpiel może być korzystna. Gorąca woda pomoże ukoić bóle ciała i parę - aby poprawić stan z zatkaniem nosa. Staraj się nie przesadzać z temperaturą wody - nie powinna być zbyt wysoka. O 8 rano zjeść śniadanie z owsianką z jagodami Prawidłowe odżywianie przyspieszy powrót do zdrowia po każdej chorobie, w tym przypadku przeziębienia. Jagody i owoce, bogate w przeciwutleniacze i witaminę C, pomogą ci stanąć na nogi jak najszybciej.. O 10 rano rób inhalację Ból głowy towarzyszący przeziębieniu jest często wynikiem zatkanego nosa. Możesz złagodzić bóle głowy i inne objawy przeziębienia przy użyciu znanych środków - aspiryny i paracetamolu, a także innych leków sprzedawanych w aptece bez recepty lekarskiej, na przykład kropli na kaszel. Prosta procedura pomaga również oczyścić drogi oddechowe - przytrzymaj głowę nad miską gorącej wody przez 5 minut - opary wykonają swoją pracę. Prosta procedura pomaga również oczyścić drogi oddechowe - przytrzymaj głowę nad miską gorącej wody przez 5 minut. Co musisz zrobić po południu, aby wyzdrowieć z zimna w jak najkrótszym czasie O godzinie 12 wybierz się na spacer Pomimo chęci spędzania całego dnia w łóżku, od czasu do czasu zasypiając i budząc się, próbuj wyjść na krótki spacer - pomoże to podnieść na duchu i wzmocnić system odpornościowy. Ruch - życie, nawet z przeziębieniem, ponieważ jeśli masz dość siły, możesz nawet wykonywać ćwiczenia. O pierwszej zjemy białko Nie zapomnij: aby szybko wyzdrowieć z zimna, potrzebujesz silnego układu odpornościowego. Do prawidłowego funkcjonowania komórek potrzebne jest białko, ponieważ nie jest konieczne całkowite wykluczenie mięsa z diety podczas przeziębienia - więc skazujesz się na dłuższy okres choroby. O 3 po południu napij się herbaty Taki czas na picie herbaty z przeziębieniem jest również dość arbitralny - dużo ciepłego (nie gorącego) płynu należy podawać organizmowi w sposób stabilny. Możesz zrobić specjalną infuzję ziół, które pomogą szybko poradzić sobie z objawami przeziębienia. Doskonale odpowiednie napoje z dzikiej róży i borówki - jagody bogate w witaminę C. Dużo ciepłego (nie gorącego) płynu należy podawać ciału w czasie zimna.. Jedz pikantne potrawy o 18:00 Jeśli chcesz jak najszybciej wyzdrowieć z zimna, nie marnuj przypraw podczas obiadu: odważnie przyprawiaj naczynia czosnkiem, papryczką chili i innymi przyprawami, które sprawiają, że potrawy są ostre. Mają nie tylko właściwości przeciwwirusowe i antybakteryjne, ale także pozwalają przynajmniej na chwilę uwolnić zatory od nosa i uwolnić oddech.. Zanurz się o 20:00 Jeśli zaczynasz dzień od prysznica, wtedy ciepła kąpiel to świetny sposób na zakończenie tego. Dodaj do niej igły sosnowe, nie tylko w celu uśmierzenia bólu mięśni, ale także w celu ustalenia przydatnej procedury dla dróg oddechowych. Jednak upewnij się, że woda nie jest zbyt gorąca, szczególnie w przypadku podwyższonej temperatury ciała.. O 10 wieczorem idź do łóżka Dobrej jakości snu w wystarczającej ilości potrzebny jest każdy zdrowy organizm, a podczas zimna jest po prostu niezbędny do regeneracji i normalnego funkcjonowania układu odpornościowego. Dlatego staraj się zapewnić najbardziej komfortowe warunki snu przy braku bodźców.. Zobacz także: Alergie lub przeziębienia: typowe objawy alergicznego nieżytu nosa Konieczne jest także rozróżnienie objawów przeziębienia od grypy, aby niezwłocznie skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania pomocy wykwalifikowanej. Nie zwlekaj także z pójściem do lekarza, jeśli twój stan nie poprawi się po kilku dniach - możesz potrzebować specjalnych przygotowań do wyzdrowienia. Również zdecydowanie nie zaleca leczenia przeziębienia antybiotykami - przepisuje je wyłącznie lekarz! Dbaj o siebie i pamiętaj, że zapobieganie jest zawsze łatwiejsze i bezpieczniejsze niż leczenie.! Katar to nie choroba, ale potrafi bardzo uprzykrzyć życie. Stosowanie inhalacji z dodatkiem olejków eterycznych, dobre wycieranie nosa lub odpowiednie krople do nosa skutecznie złagodzą infekcję. Sprawdź, jak wyleczyć katar. Spis treściPięć sposobów na katar Dlaczego warto znać sposoby na katar? Nos spełnia co najmniej trzy ważne funkcje: oczyszcza wdychane powietrze, ogrzewa je i nawilża. A katar nie tylko pogarsza samopoczucie, ale też utrudnia realizację tych ważnych dla całego organizmu zadań. Pięć sposobów na katar Katar najczęściej towarzyszy wirusowym infekcjom dróg oddechowych. Na wirusy nie ma skutecznego leku, ale warto wspomóc układ odpornościowy, by rozprawił się z wirusami, roznoszącymi katar. Zatroszcz się też o śluzówki nosa. Jeśli będą odpowiednio nawilżone i wzmocnione, katar nie będzie tak dokuczliwy i szybciej minie. 1. Rutyna, żeby uszczelnić naczynia krwionośne Stan zapalny w nosie zwiększa przepuszczalność ścian naczyń krwionośnych śluzówki. Powoduje to, że płyny z osocza krwi wydostają się na zewnątrz, współtworząc wodnisty wyciek z nosa popularnie zwany katarem. Dlatego przy pierwszych objawach kataru zacznij zażywać witaminę C, Rutinoscorbin i preparat wapnia - to uszczelni naczynia krwionośne. 2. Higiena nosa Zdecydowanie bardziej higieniczne są chusteczki jednorazowe. Jeśli używasz ich raz i wyrzucasz - do kosza trafia nie tylko wydzielina tworząca katar, ale też wirusy i bakterie z górnych dróg oddechowych. Natomiast na chusteczce z bawełny po wydmuchaniu nosa zostają drobnoustroje, które zginą dopiero, gdy wypierzesz ją w temperaturze powyżej 70 st. C. Pamiętaj, by nie dmuchać zbyt mocno ani nie czyścić obu dziurek naraz (unikniesz infekcji uszu). Po przyłożeniu chusteczki do nosa uciśnij palcami tylko jedno skrzydełko i dmuchnij. Potem w ten sam sposób oczyść drugą dziurkę. A gdy od ciągłego wycierania zacznie cię boleć nos, smaruj skrzydełka maścią gojącą z witaminą A. 3. Krople do nosa z umiarem Krople do nosa szybko przynoszą ulgę, pod warunkiem, że są dobrze dobrane. Przy katarze alergicznym i wirusowym pomogą krople obkurczające naczynia krwionośne. Przy katarze wywołanym zapaleniem zatok obocznych nosa - rozluźniające wydzielinę, przy katarze ropnym (bakteryjnym) pomogą krople z antybiotykiem lub sulfonamidem. Krople powinno zażywać jedynie w miarę potrzeby. W fazie ostrego kataru (2-3 dni) można wkraplać je częściej, a przez kolejne 2-3 dni rzadziej, najlepiej stosując się do zaleceń producenta. Uwaga! Nadużywanie kropli powoduje przewlekły obrzęk śluzówki i jej wysuszenie, a po dłuższym czasie nawet zanik błony śluzowej (tzw. zespół zatkanego nosa). Pewnym wyjściem z sytuacji są "krople do nosa" w tabletkach. Zawarta w nich pseudoefedryna zmniejsza przekrwienie błon śluzowych, likwidując obrzęk i ogranicza ilość wydzieliny z nosa. Ten sam składnik zawierają również tabletki stosowane w leczeniu grypy i przeziębienia. 4. Inhalacje z dodatkiem olejków eterycznych (miętowego, jałowcowego lub tymiankowego) albo gotowych preparatów (np. Inhalol, Mentoklar, Amol) udrażniają drogi oddechowe i przynoszą ulgę tylko na chwilę - niczego nie załatwiają na dłuższą metę. Olejki eteryczne co prawda miejscowo odkażają (ale słabo) nos i sprawiają, że łatwiej się oddycha, ale później mogą wręcz nasilać katar. 5. Nawilżanie nosa wodą morską Gdy masz katar, warto nawilżać błony śluzowe w nosie izotonicznym roztworem wody morskiej. Stosowanie tego rodzaju preparatów przyniesie ulgę również wtedy, gdy śluzówki są wysuszone przez klimatyzację, centralne ogrzewanie lub przebywanie w pomieszczeniach, gdzie pali się papierosy. Roztwory soli morskiej działają na błony śluzowe jak miotełka, która oczyszcza je z alergenów, zanieczyszczeń, a jednocześnie pokrywa cieniutką warstewką ochronnej substancji, która nawilża wnętrze nosa, dzięki czemu możemy swobodnie oddychać. Skuteczne są też ciepłe inhalacje z dodatkiem soli morskiej – 2 łyżki soli wsyp do garnka i zalej szklanką wody, podgrzej i nosem wdychaj ciepłą (nie gorącą!) parę. Zabieg powtarzaj 3-4 razy dziennie. miesięcznik "Zdrowie" Gdy dopadnie nas kaszel lub przeziębienie, nie od razu musimy biec do apteki po specjalne specyfiki czy antybiotyki do walki z chorobą. Istnieją bowiem domowe sposoby leczenia przeziębienia, które od lat są stosowane przez nasze babcie i prababcie. Poniżej znajdziesz 12 sposobów na walkę z kaszlem i przeziębieniem. 1. Na bolące gardło i kaszel – syrop z cebuliSporządzenie syropu nie jest skomplikowane. Cebulę należy pokroić w drobną kostkę lub plasterki. Następnie zasypujemy kawałki cebuli miodem lub cukrem i odstawiamy pojemnik z miksturą do ciepłego i ciemnego miejsca na ok. dobę. Jest to potrzebne, aby cebula puściła soki. Aby wzmocnić dobroczynne działanie syropu, możemy dodać do niego czosnek, ponieważ zarówno cebula, jak i czosnek posiadają właściwości przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne. Taki syrop wspomaga organizm w walce z infekcją. Ponadto mikstura ta hamuje uporczywy kaszel, zmniejszając wydzielanie śluzu. Przypisuje się jej również właściwości wykrztuśne oraz łagodzenie bólu gardła. Syrop należy spożywać 3-5 razy na dobę w ilości 1 łyżki również:Co na przeziębienie – czyli jak leczyć jego objawy?2. Na kaszel – inhalacja Inhalacja to nic innego jak wdychanie pary wodnej z dodatkiem środków antybakteryjnych, przeciwwirusowych oraz rozrzedzających wydzielinę. Aby przygotować inhalację, należy do pojemnika z gorącą wodą dodać kilka kropli olejku, np. eukaliptusowego, sandałowego, lawendowego czy sosnowego. Można również przygotować inhalację z naparów ziół, np. z rozmarynu, kopru włoskiego, drzewa herbacianego czy rumianku. Dodajemy olejek do gorącej wody, nachylamy się nad pojemnikiem/garnkiem, a głowę przykrywamy ręcznikiem. Opary wdychamy przez ok. 15 minut. 3. Na kaszel – odpowiednie nawilżenie powietrzaKaszel nasila się w suchym i ciepłym powietrzu. Dlatego istotne jest, by powietrze w mieszkaniu było odpowiednio nawilżone. Na rynku dostępne są gotowe urządzenia służące do nawilżania powietrza, jednakże podobną rolę spełnia akwarium – nawet niewielkie, bo o powierzchni kartki A4. Akwarium wypełniamy wodą, możemy umieścić w nim kamienie i posadzić rośliny. Dzięki temu, że woda w akwarium ulega parowaniu, powietrze w naszym mieszkaniu zostanie Na zatoki – rozgrzewający rosółKażdy z nas zna przepis na rosół. Podany na ciepło, z dodatkiem cebuli i czosnku, przeciwstawi się każdej chorobie. Ma właściwości rozgrzewające. Ponadto ułatwia pozbycie się śluzu, który w trakcie przeziębienia zalega w oskrzelach i Na przeziębienie – bańkiTradycja stawiania baniek sięga wielu dziesiątek lat wstecz. W okresie ułatwionego dostępu do antybiotyków odeszły one w zapomnienie, jednak obecnie powraca się do ich stosowania. Bańki pobudzają układ odpornościowy, dzięki czemu mobilizują organizm do zwalczania wirusów i bakterii, które znajdują się w organizmie. Bańki należy stawiać na dobrze umięśnionych częściach ciała, np. plecach i klatce piersiowej. Nie należy stosować ich na kręgosłupie oraz w dolnej części pleców, czyli w okolicach nerek. Nie zaleca się stosowania baniek u osób z chorobami autoimmunologicznymi, gdyż może to wywołać zaostrzenie Na przeziębienie – syrop z burakaSyrop z buraka posiada właściwości przeciwwirusowe i antybakteryjne. Sposób sporządzenia jest niezwykle prosty. Buraka kroimy, ścieramy na tarce lub wydrążamy środek (wybór należy do nas) i dodajemy cukier lub miód. Warzywo z dodatkiem cukru lub miodu gotujemy niewielkim ogniu przez ok. 20 min, do wypuszczenia soków. Powstały syrop należy schłodzić, po czym jest już gotowy do spożycia. Wystarczy jedna łyżka syropu dziennie, by skorzystać z jego dobroczynnych Na przeziębienie – herbata z miodem, cytryną lub sokiem z malinDo ciepłej herbaty dodajemy miód, cytrynę lub sok z malin (w zależności od preferencji). Tak przyrządzona herbata pomaga w walce z objawami grypy i przeziębienia. Miód osadza się na błonach śluzowych i łagodzi podrażnienia gardła oraz zapobiega namnażaniu się bakterii. Sok z malin ma działanie rozgrzewające i antyseptyczne, dzięki czemu działa podobnie do antybiotyku, natomiast cytryna ułatwia przełykanie. 8. Na bolące gardło – płukanka z ziół lub soliDo ciepłej wody dodajemy tymianek, rzepik lub szałwię. Taka mieszanka złagodzi ból gardła. Podobnie działa połączenie soli z wodą. Sól ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Obie płukanki działają niezwykle szybko, łagodząc nawet najdotkliwszy ból i redukując przekrwienie Na katar – chrzanChrzan wykazuje właściwości bakteriobójcze i przeciwwirusowe. Zastosowanie chrzanu jest jedną z najbardziej skutecznych naturalnych metod leczenia kataru. Można go wykorzystać w dwóch postaciach:wdychanie oparów świeżo startego chrzanu,zjedzenie niewielkiej powyższych możliwości spowoduje niemal natychmiastowe udrożnienie nosa. O ile chrzan jest odpowiednio ostry, z oczu mogą popłynąć nam Na przeziębienie i gorączkę – herbata ziołowaW walce z przeziębieniem i gorączką, która często towarzyszy tej dolegliwości, możemy zastosować herbatki ziołowe, których składnikami są:czarny bez,lipa, napary intensywnie pobudzają gruczoły potowe organizmu. Już po upływie godziny nasz organizm zaczyna się silnie pocić. Skutkiem tego jest obniżenie temperatury ciała oraz usuwane szkodliwych substancji (wraz z potem). Taką herbatę powinniśmy wypić przed snem. Łyżeczkę ziół zalewamy wodą (około pół szklanki). Napar należy spożywać raz dziennie, bezpośrednio po z mięty pieprzowej lub tymianku również wykazuje właściwości antybakteryjne i wykrztuśne. Dodatkowo obniża gorączkę. 11. Na przeziębienie – czosnekCzosnek ma właściwości przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne. Można go przyjmować w różnych postaciach: jako dodatek do kanapki, w połączeniu z gorącym mlekiem i miodem, a także w postaci syropu. Do przygotowania syropu będzie nam potrzebne kilka zmiażdżonych ząbków czosnku, kilka łyżek miodu lub cukru, a także sok z jednej lub dwóch cytryn. Tak sporządzoną mieszankę zalewamy niedużą ilością przegotowanej, schłodzonej wody. Pojemnik odstawiamy na kilka dni do ciemnego i ciepłego miejsca. Syrop należy spożywać trzy razy dziennie. Aby wzmocnić odporność organizmu, kurację powinniśmy powtarzać co kilka miesięcy. 12. Na gorączkę i przeziębienie – nalewka z bursztynuDo stworzenia rozgrzewającej nalewki możemy wykorzystać bursztyn. Do jej sporządzenia wystarczy zalać drobne kawałki bursztynu spirytusem i odczekać kilka dni. Nalewkę można spożywać lub nacierać nią stopy, piersi czy stosować domowe sposoby walki z infekcjami ze względu na to, że są one w pełni naturalne. Jeśli jednak ich stosowanie nie przynosi rezultatów, warto poradzić się lekarza lub farmaceuty. Dieta dr Ewy Dąbrowskiej – schudnąć, wyzdrowieć, wyładnieć. Na tym blogu zajmuję się głównie tematami zdrowia i uzdrawiania. Nie mogę przejść obojętnie obok cudownej metody uzdrawiania, diety dr Ewy Dąbrowskiej, która jest w wielu kwestiach podobna do ajurwedy. Motto tej diety brzmi: jak skutecznie oczyścić ciało i ducha. Jak to zrobić? O co chodzi? Po kolei: Odpowiedź na pytanie, jaki pokarm jest najlepszy dla człowieka, jest w Piśmie Świętym Starego Testamentu: „ I rzekł Bóg: Oto wam daję wszelką roślinę przynoszącą ziarno po całej ziemi i wszelkie drzewo, którego owoc ma w sobie nasienie : dla was będą one pokarmem. (Rdz 1,29). Z tego wynika, że w zamyśle Stwórcy najlepszym pokarmem są rośliny , warzywa i owoce. Również w Piśmie Świętym, w księdze Daniela znajdujemy propozycję postu: „ Poddaj sługi twoje dziesięciodniowej próbie: niech nam dają jarzyny do jedzenia i wodę do picia(…) A po upływie dziesięciu dni wygląd ich był lepszy i zdrowszy niż innych młodzieńców, którzy spożywali potrawy królewskie. Post Daniela. Jest to najstarsza z form poszczenia, znana z Biblii, z księgi proroka Daniela. Daniel został uprowadzony z innymi ludźmi do Babilonu gdzie Król miał szkołę przy pałacu, w której zbierał różnych młodzieńców z wszystkich stron świata (niewolników) . Mieli oni tam posiąść różnego rodzaju nauki aby zostać grupą reprezentacyjną. Król chciał żeby dobrze wyglądali więc pozwolił im jeść z królewskiego stołu. Jak wiadomo na stołach królewskich było bogato i niczego nie brakowało, zwłaszcza różnego rodzaju mięsiwa i alkoholi. Daniel był człowiekiem bardzo pobożnym i zdawał sobie sprawę z tego, że są rzeczy, których Żydowi spożywać nie wolno. Sprzeciwił się więc temu zarządzeniu i powiedział, że chciałby jeść tylko jarzyny. Jego zarządca się zdenerwował gdyż podejrzewał, że jedząc same jarzyny Daniel będzie bardzo chudy i będzie źle wyglądał. Daniel zaproponował, żeby na próbę pozwolono jeść warzywa jemu i 10 innym młodym mężczyznom. Po tych 10 dniach okazało się, że byli to najzdrowsi i najprzystojniejsi młodzieńcy ze wszystkich. We wszystkim byli najlepsi, najzwinniejsi i wyprzedzali całą resztę. Jest to jeden z najstarszych opisanych w Biblii postów. Według tej opowieści nie jest to dieta ale jeden z dowodów przynależności do Boga. Dr Dąbrowska zauważyła, że szczególnie w dzisiejszych czasach istnieje ogromna potrzeba podejmowania i propagowania wstrzemięźliwości i postów oraz wprowadzenia zwyczaju spożywania naturalnej żywności a w tym warzyw i owoców. Bardzo szybko przekonała się o niezwykłej skuteczności kuracji dietetycznych opartych na okresowym spożywaniu warzyw i owoców. Zdumiewające są świadectwa uzdrowień nawet przewlekłych chorób, takich jak miażdżyca, stwardnienie rozsiane, paraliż czy inne choroby z autoagresji. Po wielu latach doświadczeń Dr Dąbrowska jest przekonana, że po zakończeniu diety należy zmienić styl życia i żywienia na bardziej zgodny z naturą, co sprawia, że choroby nie powracają. Jakże to przekonanie jest mi bliskie i zgodne z zasadami ajurwedy. Wielu z Was w tym momencie powie z przerażeniem, że bez mięsa nie da się żyć. Element wyrzeczenia, jaki charakteryzuje każdy rodzaj postu, stanowi dodatkowy, bezcenny skarb uzdrawiania, również duchowego. Tutaj również widzimy zbieżność z ajurwedą. Skąd w ogóle wzięły się choroby? W każdym przypadku jest to odejście od praw natury, przejadanie się, zwłaszcza żywnością przetworzoną i nienaturalną. Często jest to łamanie zasad zdrowego odżywiania. Post Daniela jest w pewnym rodzaju szansą na wróceniem do oryginału czyli do postaci, jaką stworzył Pan Bóg. Podstawą przywrócenia równowagi w organizmie jest powrót do stylu życia zgodnego z prawami natury. Teraz, na wiosnę jest idealny czas na spróbowanie postu. Według ajurwedy organizm jest po zimie zmęczony, ociężały, ma w sobie nagromadzone duże ilości śluzu z powodu ciężkiego w zimie jedzenia. To właśnie dlatego najczęściej o tej porze roku dopadają nas infekcje, katar, przeziębienia, ból gardła. Ajurweda proponuje na wiosnę zrobić sobie oczyszczanie ciała, które przyniesie nam zdrowie, młodość, odzyskanie sił witalnych, pozbycie się starych toksyn i złogów oraz lepsze dotlenienie komórek. Dieta oparta na okresowym spożywaniu warzyw i owoców to dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Inspiracją dla dr Ewy Dąbrowskiej były informacje o głodówkach leczniczych. Miała ona okazję osobiście przekonać się o zbawiennym wpływie postów wodnych na zdrowie, będąc na stażu w klinice w Moskwie. Tam widziała, jak szybko dochodzili do siebie pacjenci po zawale serca, którzy pod kierunkiem prof. Jurija Siergiejewicza Nikołajewa stosowali posty wodne. Podobne efekty uzyskiwali inni lekarze stosując głodówki sokowe. Podczas takiego postu uruchamia się w organizmie proces tak zwanego odżywiania wewnętrznego. Jest to mechanizm samoleczący, który prowadzi do przywrócenia zdrowia. Jak długo trwa dieta? To jest to sprawa indywidualna. Poniżej są wskazania a każdy powinien dostosować długość trwania postu do siebie. Minimalny czas trwania kuracji oczyszczającej to 7-10 dni. Taką kurację można zrobić 2 razy do roku. W tym czasie dobrze jest nauczyć się swojego organizmu, umieć wsłuchiwać się w siebie. W większości przypadków najlepsze efekty przynosi dieta dwutygodniowa. Można ją stosować 4 razy w roku, w regularnych odstępach. W chorobach zaawansowanych zaleca się stosowanie diety warzywno-owocowej w 2 cyklach po 6 tygodni w roku po 1 dniu w każdym tygodniu na stałe. Osoby bardzo otyłe mogą stosować dietę dłużej ale z przerwami. Przykład: 6 tygodni diety i 3 tygodnie dieta pełna. Bardzo dobre efekty można uzyskać stosując dietę systematycznie 1 lub 2 razy w tygodniu ( środa, piątek). Można sobie robić weekendowe głodówki stosując soki przez trzy dni. Im krótszy post tym częściej trzeba go powtarzać. Najtrudniejsze są pierwsze dni. Organizm zaczyna odżywiać się kosztem szkodliwych substancji będących w organizmie. Następuje spalanie szkodliwych substancji i ich eliminacja. Zdrowe komórki są w tym czasie bezpieczne, gdyż organizm wykorzystuje substancje, które są dla niego zbyteczne. Niebezpieczeństwo może się pojawić u osób zbyt wychudzonych, wtedy trzeba wsłuchać się w swój organizm. W trakcie diety, na skutek uwalniania do krwi rozpuszczonych w tłuszczu toksyn, możemy zacząć źle się czuć. To normalny objaw. Nie należy wtedy przerywać kuracji, gdyż jest to znak, że dieta zaczyna działać. Najlepszym lekarstwem na złe samopoczucie jest regularne wypróżnianie się. Jeśli jest problem z wypróżnianiem się to wskazana jest lewatywa. Możemy czuć się osłabieni. Mogą powrócić stare choroby, które kiedyś nam dokuczały. Inne dolegliwości mogą być podobne jak przy grypie: mdłości, bóle głowy, nadmierna potliwość, brzydki zapach potu, biały nalot na języku. Może nam być zimno. Mogą pojawić się kryzysy emocjonalne. Po niedługim czasie powinien nastąpić ubytek masy ciała. To zbędne kilogramy. Jeżeli pojawią się zaparcia, wtedy należy pić więcej ciepłej wody albo zalane wrzątkiem nasiona siemienia lnianego. Można stosować Babkę płesznik. W trudnych sytuacjach można stosować olej rycynowy albo zrobić lewatywę. Wzdęcia, kolki, skurcze. W przypadku wzdęć stosuj dietę sokową. Na czczo wypijaj szklankę soku warzywnego ( z zielonej papryki, zielonego ogórka z kolendrą, sok pomidorowy lub sok z białej rzodkwi (ostry). Żuj dobrze potrawy, trawienie zaczyna się już w jamie ustnej. Do potraw dodawaj przyprawy ułatwiające trawienie jak kminek czy majeranek. Nie łącz warzyw z owocami. Owoce jedz godzinę po posiłku. Jeżeli musisz popić w trakcie to zrób sobie herbatę imbirową. Zalecenia: Odstaw z diety stopniowo: cukier, kawę, herbatę, alkohol, wędliny, mięso czerwone . Przygotuj sobie produkty w kuchni oraz przyprawy, z których będziesz przygotowywać poszczególne posiłki. W diecie Dąbrowskiej należy się wspomagać kiszonkami : ogórki, kapusta, zakwas buraczany. Tutaj te diety różnią się z ajurwedyjską gdyż tam nie stosuje się kiszonek. Zaopatrz się w zioła aby wspomóc trawienie i oczyszczanie. Tutaj mogę polecić Triphalę lub herbatkę Vata. Zobacz szcegóły Zobacz szczegóły Zadbaj o to aby w tym czasie nie wykonywać ciężkiej pracy. Powinno się w tym czasie starać unikać sytuacji stresowych. Dużym wsparciem będzie codzienna modlitwa albo medytacja. Bądź pozytywnie nastawiony do kuracji. Robisz dla siebie coś bardzo dobrego. Na pewno organizm Ci za to podziękuje. Nie zapomnij o codziennej aktywności. Co dzienny spacer będzie wspaniałym wsparciem, gimnastyka, rower albo basen. Z aktywnością też nie przesadzaj. W tym czasie Twoja dieta będzie miała mało kalorii (800). Zwracaj uwagę na produkty spożywcze, które kupujesz. Najlepsze będą warzywa i owoce bio. Z akcesoriów kuchennych z pomocą przyjdą blendery, sokowirówka, garnek do gotowania na parze, kiełkownica lub zwykły słoik, dobry nóż i pojemniki, w które zapakujesz jedzenie do pracy. Można zakupić lunchbox, w którym podgrzejesz zupę w pracy. Ciepła na pewno da więcej korzyści i będzie lepiej strawiona. Przepisy znajdziesz w internecie lub na Facebooku, gdzie grupa dzieli się pomysłami. Powodzenia. Pamiętaj : Sam jesteś swoim najlepszym lekarzem.

jak wyzdrowieć w 2 dni