jak szybko sie wysrac

Jeśli zaangażujesz się w coś z entuzjazmem i pełnym oddaniem, przeminą myśli o negatywnym zdarzeniu, wyparuje. Złość i gniew są bardzo dobre dla ćwiczeń oddechowych. Musisz wziąć głęboki oddech, wstrzymać oddech na kilka sekund, a następnie głęboko wypuścić powietrze. Im wolniejszy oddech, tym szybciej nadejdzie spokój. 3. Dostosujmy światło i temperaturę. Bardzo ważnym elementem wpływającym na rytm dobowy jest światło. To ono daje sygnał do zahamowania wydzielania melatoniny (hormonu snu). Brak światła i przebywanie w ciemnych pomieszczeniach sprzyja wydzielaniu melatoniny, a co za tym idzie sprawia, że stajemy się senni. Jak szybko rozprzestrzenia się ogień - porażające @ szymi youtube.com # zainteresowania # ciekawostki # teksas # pozar # ogien # wiatr # szybko # predko # plonie # plomienie +8 innych Pożar lasu nakręcony przez teksańskich strażaków. Co zrobić żeby szybciej się wysrać , ? no bo jadę na wycieczkę w góry na 2 dni i nie będziemy mieli czasu na toaletę , więc co zrobić by przed wyjazdem się iść wysrać ? To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać. 1 ocena Najlepsza odp: 100%. Jak byś się nie obracał dupa zawsze z tyłu. Kto rano wstaje ten idzie po bułki. Kto rano wstaje ten jest głupi. Kto rano wstaje, temu staje. Lepsze kucharki w garści niż złoto bez ognia. Nie wszystko IBM co się świeci. Pij Cola-Cao, póki gorące. Koszula z Wólczanki bliższa ciału. negara bagian amerika serikat sebelah barat tts. Opis Opis SWANSON Melatonina 3mg 120kaps suplement diety 1 kapsułka Melatonina 3mg SKŁADNIKI: Melatonina, mąka ryżowa, otoczka kapsułki: żelatyna. SPOSÓB UŻYCIA: Jedna kapsułka dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Produkt niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących. KUPUJ Z PEWNEGO ŹRÓDŁA!! JESTEŚMY AUTORYZOWANYM CERTYFIKOWANYM DYSTRYBUTOREM MARKI SWANSON W POLSCE!!! DLACZEGO WARTO U NAS KUPOWAĆ? 1. BEZPIECZEŃSTWO – Pewne źródło, jesteśmy autoryzowanym certyfikowanym dystrybutorem marki Swanson. Posiadamy zaświadczenie o wpisie do rejestru zakładów podlegających urzędowej kontroli organów Państwowej Inspekcji Sanitarnej. 2. Jakość – Sprzedajemy produkty tylko sprawdzonych producentów. Posiadamy zatwierdzony i spełniający wymagania do przechowywania suplementów diety magazyn zapewniając właściwą jakość produktów. 3. Szybka realizacja zamówienia – zazwyczaj 24-48h 4. Towar w magazynie – widoczne produkty na stronie są dostępne na magazynie 5. Niskie ceny 6. Płatność – U nas zapłacisz jak Tobie wygodnie: przelewem tradycyjnym, e-przelewem, za pobraniem lub poprzez PayPal 7. Tysiące zadowolonych klientów 8. Bezproblemowe reklamacje Suplementy przygotowane przez jedną z największych firm suplementacyjnych na świecie SWANSON to gwarancja najwyższej jakości produktu, ekologiczności produkcji, najlepszych składników i kontrolowanego pochodzenia użytych komponentów. Wszystkie produkty SWANSON posiadają prestiżowy certyfikat GMP ( Dobra praktyka wytwarzania). Produkty firmy SWANSON spełniają wysokie normy amerykańskiej FDA (Agencji ds. żywności i leków) co jest gwarantem bezpieczeństwa zdrowotnego preparatów. Od kiedy firma szczyci się certyfikatem GMP składniki są testowane na różnych etapach całego procesu produkcji w celu sprawdzenia czystości i mocy a gotowe produkty są badane przez niezależne laboratoria w celu potwierdzenia że to co na etykiecie to jest w produkcie. Swanson Health Products jest dumne ze swoich produktów i robi wszystko aby klienci byli w pełni zadowoleni. SWANSON Melatonina 3mg 120kaps suplement diety 1 kapsułka Melatonina 3mg SKŁADNIKI: Melatonina, mąka ryżowa, otoczka kapsułki: żelatyna. SPOSÓB UŻYCIA: Jedna kapsułka dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Produkt niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących. KUPUJ Z PEWNEGO ŹRÓDŁA!! JESTEŚMY AUTORYZOWANYM CERTYFIKOWANYM DYSTRYBUTOREM MARKI SWANSON W POLSCE!!! DLACZEGO WARTO U NAS KUPOWAĆ? 1. BEZPIECZEŃSTWO – Pewne źródło, jesteśmy autoryzowanym certyfikowanym dystrybutorem marki Swanson. Posiadamy zaświadczenie o wpisie do rejestru zakładów podlegających urzędowej kontroli organów Państwowej Inspekcji Sanitarnej. 2. Jakość – Sprzedajemy produkty tylko sprawdzonych producentów. Posiadamy zatwierdzony i spełniający wymagania do przechowywania suplementów diety magazyn zapewniając właściwą jakość produktów. 3. Szybka realizacja zamówienia – zazwyczaj 24-48h 4. Towar w magazynie – widoczne produkty na stronie są dostępne na magazynie 5. Niskie ceny 6. Płatność – U nas zapłacisz jak Tobie wygodnie: przelewem tradycyjnym, e-przelewem, za pobraniem lub poprzez PayPal 7. Tysiące zadowolonych klientów 8. Bezproblemowe reklamacje Suplementy przygotowane przez jedną z największych firm suplementacyjnych na świecie SWANSON to gwarancja najwyższej jakości produktu, ekologiczności produkcji, najlepszych składników i kontrolowanego pochodzenia użytych komponentów. Wszystkie produkty SWANSON posiadają prestiżowy certyfikat GMP ( Dobra praktyka wytwarzania). Produkty firmy SWANSON spełniają wysokie normy amerykańskiej FDA (Agencji ds. żywności i leków) co jest gwarantem bezpieczeństwa zdrowotnego preparatów. Od kiedy firma szczyci się certyfikatem GMP składniki są testowane na różnych etapach całego procesu produkcji w celu sprawdzenia czystości i mocy a gotowe produkty są badane przez niezależne laboratoria w celu potwierdzenia że to co na etykiecie to jest w produkcie. Swanson Health Products jest dumne ze swoich produktów i robi wszystko aby klienci byli w pełni zadowoleni. jak sie wysrac, bandi pro care, syrop pini dla dzieci, co na zatwardzenie w ciąży, novophane lotion, calcium tabletki musujące, peknieta łąkotka objawy yyyyy Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 16:20 wygląda na to ze musisz przeczyśic ze śliwki potrafią przeczyścic,non stop siedziałam na kiblu masz zatwardzenie blocked odpowiedział(a) o 16:20 Masz zatwardzenie po prostu , przejdzie ci i będziesz mogła srać już :D blocked odpowiedział(a) o 16:19 hahahahah zaje*biste pytanie haha ok odpowiem bo moze masz zatwardzenie hahaha wez se liść senesu i bedziesz cały dzień srał jesli to ci pom,oże zjęc marynowanego bakłażana i złote futro z norki ;). blocked odpowiedział(a) o 16:20 zjedz Snickersa . jprld co to za pytanie =.= lubiana odpowiedział(a) o 16:19 stękaj i moze samo wyyjdzie . masz słabą przemianę materii Mikiler odpowiedział(a) o 16:20 Wpie*aj śliwki z śmietaną ...zjedz gorzką czekoladę. Podobno pomaga lossos odpowiedział(a) o 16:23 hahah nie no pytanie the best . : dd no masz zatwardzenie a to ci samo przejdzie . ;da jak cię brzuch boli to się napij rumianku i git będzie . xD Niedobór Błonnika nie regularne,zbyt tłuste posiłki znikoma ilość wody w organizmie to najczęstsze przyczyny zaparć :) Yyy. Wypij siadłe mleko :D zrób sobie lewatywę . więcej informacij znajdziesz na bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą blocked odpowiedział(a) o 16:27 Hah .. Okeyy ...Bez Komentarza ;D baatonn odpowiedział(a) o 16:33 Weź przekrój na pół mydło i je se wsadź od razu sie wysrasz Przedewszystkim musisz dużo pić ! uts brat odpowiedział(a) o 22:57 Przystaw sobie rure od prysznica z woda letniawa. Polecam! Napewno jebniesz klocka :p Wsadz sobie reke do dupy to ci pomoże albo weż dildosa wsadz do dupy i roszerzy ci odbyt pozdrawiam Krotko mówiąc masz zatwardzenie, wiele razy to przechodziłam ;) zjedz suszone śliwki podobno mega działają. A jeśli to nie pomoże to przyj co sił wiem ze to nieprzyjemne ale jakos trzeba żyć blocked odpowiedział(a) o 16:22 Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Jasna Strona Mocy nabiera MOCY!Król Lehji SanjayaWyszukiwarka Szukaj: Wsparcie dla Jasnej Strony MocyJasna Strona MocyPLN: 16 1140 2004 0000 3302 7890 9848PayPal: kontakt@ tel. 796 785 683 Wsparcie dla JSM Zapraszamy Widzów JSM do współpracy Centrala JSM tel. 796 785 683 Dołącz do grupy K3 JSM Zostań Posłańcem JSM Akcje ulotkowe JSMCentrala JSM: tel. 796 785 683 Sposób na usunięcie morgelonów - Morgelony w maskach i nie tylko! Sposób na pozbycie się nano cząsteczek z nosa osobom, które miały robione testy na Cov id Opinie ludzi na temat Wody Plazmowanej PRZEKIEROWANIE: Kliknij w obrazek poniżej Książka PDF KYBALION książka PDF Najnowsze komentarzeMarcinZZZ - Zagłada Polaków-Słowian Jak truty jest nasz Naród JAK SIĘ RATOWAĆMarcinZZZ - Uwaga Cenzura w sieci Jesteśmy regularnie blokowani Zapraszamy - Nadchodzi 4 fala Wystarczy powiedzieć NIE C**ID TO ŚCIEMA!Józef - Nadchodzi 4 fala Wystarczy powiedzieć NIE C**ID TO ŚCIEMA!MarcinZZZ - KABARET Walka wyborcza rozpoczęta Gorące emocjeMożliwość dodawania komentarzyZamówienia w Centrali JSM tel. 796 785 683 kontakt@ Archiwum Jesteśmy od Zwieracz odbytu: schorzenia i ćwiczenia na wzmocnienie mięśni Grupę mięśni odbytu, które regulują wydostawanie się kału, określa się mianem zwieracza odbytu. Mięśnie te narażone są różne urazy oraz schorzenia, które zaburzają jego pracę. Co warto wiedzieć na temat mięśni zwieracza odbytu? Zwieracz odbytu – jak działa? Mięśnie jak zwieracz odbytu (łac. sphincter ani) pełnią kluczową funkcję – pozwalają na blokowanie kału, a po rozluźnieniu umożliwiają jego wydostawanie się z odbytu. Zwieracz odbytu składa się z dwóch współpracujących ze sobą mięśni:– zwieracz wewnętrzny odbytu– zwieracz zewnętrzny odbytu Prawidłowe funkcjonowanie mięśni zwieracza odbytu jest ważne dla wypróżniania się. Na skutek różnych schorzeń albo urazów może jednak dojść do zaburzenia jego funkcji. Wówczas konieczna jest konsultacja ze specjalistą w tej dziedzinie – proktologiem. Choroby zwieracza odbytu Główną dolegliwością dotykającą zwieracza odbytu jest jego niewydolność. Wówczas mięsień ten nie działa poprawnie, czyli jego kontrolowanie jest utrudnione. Powoduje to nietrzymanie gazów, a także w skrajnych przypadkach nawet nietrzymanie kału. Niewydolność odbytu może mieć różne przyczyny – od schorzeń, przez wykonane wcześniej zabiegi aż do uszkodzeń mechanicznych. Główne przyczyny niewydolności zwieracza odbytu:– poród siłami natury – po porodzie naturalnym wiele kobiet ma trudności z trzymaniem gazów i kału, uznaje się, że jest to główna przyczyna niewydolności odbytu u kobiet– szczelina odbytu – pęknięcie mięśnia odbytu, na przykład na skutek urazu mechanicznego, częstych zaparć, biegunek– uszkodzenia nerwów kontrolujących wypróżnianie – na skutek schorzeń neurologicznych, na przykład urazów rdzenia kręgowego, włókien nerwowych, udaru mózgu, stwardnienia rozsianego– nieprawidłowości związane ze zbieraniem się kału w odbytnicy – nieprawidłowe rozszerzanie się odbytnicy, na przykład na skutek chorób zapalnych jelit– zabiegi chirurgiczne prowadzone w okolicy odbytu – niewydolność może wystąpić jako powikłanie po operacji hemoroidów, nowotworów Diagnostyka schorzeń zwieracza odbytuGdy u pacjenta zwieracz odbytu nie pracuje prawidłowo, wówczas wskazana jest konsultacja lekarska. Najlepiej udać się wtedy do lekarza jak proktolog, który zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem schorzeń jelita grubego i odbytnicy. Diagnostyka schorzeń zwieracza odbytu:– badanie per rectum, czyli palcem z użyciem specjalnego żelu nawilżająco-znieczulającego– USG doodbytnicze– kolonoskopia– manometria odbytu (anorektalna) do oceny ciśnienia na wysokości odbytnicy– badania obrazowe jak rezonans magnetyczny, tomografia komputerowaLeczenie schorzeń zwieracza odbytuChoroby dotykające zwieracza odbytu są leczone w zależności od ich przyczyny oraz intensywności przypadku nietrzymania gazów i stolca na skutek zaparć zaleca się najczęściej leczenie nieoperacyjne bazujące na zmianie diety i zwiększeniu spożycia wody. Stosuje się również farmakoterapię. W przypadku poważniejszych zmian, na przykład neurologicznych, konieczna może być zaleca się wzmocnienie mięśni zwieracza odbytu za pomocą odpowiednich na wzmocnienie zwieracza odbytuĆwiczenia na zwieracz odbytu pozwalają na uzyskanie lepszej kontroli przy zaburzeniach pracy tego mięśnia. Najczęściej zalecane są one przez pomocą ćwiczeń osoba doświadczająca niewydolności mięśni odbytu może stopniowo zwiększyć ich siłę, co pozwoli jej na skuteczniejsze zatrzymywanie kału oraz gazu. Systematycznie prowadzone ćwiczenia dają bardzo dobre rezultaty, przy czym na ich efekty należy wzmocnienie mięśni zwieracza odbytu wskazane jest u pacjentów ze stomią, u których planowane jest odtworzenie ciągłości przewodu pokarmowego. Stomia, czyli sztuczny odbyt, jest wówczas stosowana do wyprowadzania treści jelitowej przez powłoki brzuszne, dlatego pacjent nie wypróżnia się normalnie. To przekłada się na osłabienie mięśni zwieracza. Odpowiednie ćwiczenia pozwalają na przywrócenie jego sprawności. Zwieracz odbytu – ćwiczenia wzmacniająceZestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie odbytu można otrzymać od lekarza specjalisty, na przykład od proktologa lub od ginekologa w przypadku kobiet, które mają problemy z nietrzymaniem gazu i stolca po wzmacniające mięśnie zwieracza odbytu są proste w wykonaniu, lecz w przypadku osób, które doświadczają trudności w ich pracy, na początku mogą powodować W pozycji siedzącej, stojącej albo leżącej zbliż do siebie kolana, a następnie powoli zaciśnij i podciągnij mięśnie zwieracza. Utrzymaj je tak na około 5 sekund, a potem rozluźnij na 4 sekundy. Wykonaj ćwiczenie 5 Zaciśnij mięśnie zwieracza w połowie możliwości. Podtrzymaj je w tej pozycji jak najdłużej, a następnie rozluźnij na 10 sekund. Wykonaj ćwiczenie 2 Podciągnij mięsień jak najszybciej i najmocniej, potem rozluźnij go. Wykonaj ćwiczenie 5 na zwieracz odbytu ćwiczenia należy wykonywać systematycznie, ponieważ tylko wtedy pozwalają na uzyskanie odpowiednich efektów. Najlepiej całą serię ćwiczeń wykonywać około 5 razy dziennie. Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie cel informacyjny, edukacyjny. Nie zastępują one konsultacji użytkownika z lekarzem. Każdą kwestię opisaną w naszym serwisie należy skonsultować z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Zrobiłaś wielkie oczy, gdy przeczytałaś ten tytuł? Zastanów się chwilę – jak często zdarza ci się “posiedzenie”, które trwa 10-15-20 minut? W trakcie przeczytałaś najnowsze teksty na zlustrowałaś kafelki i ułożyłaś łabędzia origami z papieru toaletowego, a mimo to kończysz z poczuciem, że to nie wszystko. W zasadzie za chwilę mogłabyś wrócić do toalety, bo masz wrażenie niepełnego wypróżnienia. Jak sobie z tym poradzić? Na to pytanie szukamy odpowiedzi z doktor nauk biologicznych Patrycją Szachtą z Centrum Medycznego Vitaimmun w Poznaniu . Popracuj nad pozycjąZadbaj o mięśnie brzuchaWyrób w sobie nawykSpójrz za siebie Popracuj nad pozycją Pamiętam, że gdy pierwszy raz spotkałam się z toaletą bez sedesu w jednym ze schronisk górskich byłam lekko zdezorientowana. Zaraz, zaraz, ale jak ja mam się właściwie załatwić – pomyślałam. Potem była jeszcze dziura w ziemi na obozie harcerskim i okazało się, że oba rozwiązania sprawdzały się zaskakująco dobrze. Fizjologia właśnie tak to wymyśliła, człowiek powinien wypróżniać się w kucki, a nie siedząc “na tronie”. Pozycja siedząca to nie jest dobra pozycja do wypróżniania się. Gdyby siedzenie było odpowiednie do procesu defekacji to za każdym razem w tej pozycji czulibyśmy silne parcie na kał. Na szczęście tak nie jest, bo przecież siedząc spędzamy większą część dnia! Naturalną pozycją, która sprzyja wypróżnieniu jest pozycja kuczna. Tak, jak to się robi w Egipcie czy Turcji! Badania wykazały, że załatwiając się w kucki możemy przyspieszyć wypróżnienie o 100 proc. – wyjaśnia doktor nauk biologicznych Patrycja Szachta. Dlaczego tak się dzieje? Chodzi o budowę anatomiczną jelit i otaczających ją mięśni. – Nasze mięśnie są tak zbudowane, że zwieracze lepiej otwierają się w pozycji kucznej. Dzięki prawidłowej pozycji wypróżnienie będzie też pełniejsze. Coraz częstszym problemem jest poczucie niepełnego wypróżnienia – niby byliśmy w ubikacji, ale czujemy, że nie wydaliliśmy z siebie wszystkiego. Zmodyfikowanie pozycji bardzo pomaga i sprawia, że wypróżnienie jest nie tylko szybsze, ale i pełniejsze, bardziej komfortowe – tłumaczy Patrycja Szachta. Wyobraź sobie wąż prysznicowy. Gdy go zagniesz woda przestaje lecieć, albo leci z bardzo małym ciśnieniem. Twoje jelito grube w pozycji siedzącej jest, jak ten zagięty wąż, ale kiedy kucasz autostrada do wypróżnienia przestaje się korkować. Tylko co zrobić, gdy w domowej toalecie stoi sedes, usunąć go i skuć kafelki? Na szczęście nie trzeba tego robić! – W czasie wypróżnienia warto podłożyć sobie pod stopy niewielki stołeczek albo nawet miskę i delikatnie się pochylić. Dzięki temu naśladujemy pozycję, jaką mielibyśmy kucając – dodaje Patrycja Szachta. Możesz też delikatnie pobujać się w przód i w tył. Taki ruch także przyspiesza załatwienie się. Wypróbuj najwyższej jakości suplementy diety i probiotyki, które zadbają o pracę Twoich jelit. Znajdziesz je w przestrzeni zakupowej HelloZdrowie! Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Trawienie, Verdin Verdin Fix, Kompozycja 6 ziół z zieloną herbatą, 2 x 20 saszetek 15,90 zł Zadbaj o mięśnie brzucha Pozycja to jedno, ale równie ważny jest regularny ruch. Dlatego jak zawsze namawiamy cię, byś poszukała takiej formy treningowej, którą jesteś w stanie zaplanować regularnie w ciągu tygodnia pracy. Co ma trening do robienia kupy? – Dla prawidłowej defekacji ogromne znaczenie ma regularna aktywność fizyczna, która stymuluje ruchy perystaltyczne jelit. Pomagają także ćwiczenia mięśni brzucha, które otaczają przewód pokarmowy i jelita. Silne mięśnie tłoczni brzusznej poprawiają jakość wypróżnienia – mówi doktor nauk biologicznych Patrycja Szachta. Mięśnie brzucha tworzą coś w rodzaju ściany. Gdy napinasz je w toalecie ściana ta napiera na jelito grube dodatkowo wypychając kał. Wyrób w sobie nawyk Żeby mogło dojść do wypróżnienia ściśle muszą ze sobą współpracować dwa zwieracze. Jeden z nich – zewnętrzny kontrolujesz ty sama, ale ten drugi wewnętrzny sterowany jest przez mózg. Nie interesuje go, że właśnie jesteś na randce i pora na kupę jest niewłaściwa. Na szczęście zwieracz zewnętrzny jest po twojej stronie i pozwala odłożyć wypróżnienie na właściwy czas. Niestety, gdy będziesz często powstrzymywać potrzebę defekacji zwieracze przestaną się ze sobą dogadywać. Zwieracz wewnętrzny zbuntuje się, czego efektem mogą być zaparcia. – Powstrzymywanie wypróżnienia może prowadzić do tzw. zaparć czynnościowych. Dlatego warto się przemóc i nie czekać na domową toaletę, bo regularne hamowanie parcia na kał pogarsza perystaltykę i prowadzi do poważnych problemów z zaparciami. Wydalanie kału to proces naturalny, być może lekko krępujący, ale pamiętajmy, że jego celem jest oczyszczenie organizmu z produktów przemiany materii – wyjaśnia Patrycja Szachta. Co zrobić, gdy już teraz cierpisz na zaparcia? Przygotuj się na wizyty w “obcej” toalecie. Miej ze sobą chusteczki nawilżane, czy specjalny płyn odświeżający. Potrenuj techniki oddechowe, które ułatwiają relaks. Szczególnie przydatne jest powolne oddychanie przeponowe. Najłatwiej jest wypróżnić się rano, bo to właśnie wtedy jelita są najaktywniejsze. Każdego dnia, w domu, po zjedzeniu śniadania poświęć chwilę na “posiedzenie”, nawet, gdy nie czujesz takiej potrzeby. Usiądź na toalecie, przyjmij właściwą pozycję o której pisaliśmy wyżej i zacznij napinać mięśnie, tak jak robisz to zazwyczaj w trakcie wypróżnienia. Poświęć na to 5-10 minut. U wielu osób, taki uciskanie jelita przez mięśnie brzucha prowadzi do ponownego wykształcenia porannej, naturalnej potrzeby defekacji. Spójrz za siebie W trakcie jednej z wycieczek zagranicznych widziałam świetną kampanię edukacyjną, której hasło brzmiało “don’t blush, look before you flush”. W wolnym tłumaczeniu brzmi to “nie rumień się tylko spójrz za siebie, zanim spuścisz wodę”. To śmieszne hasło zachęcało do tego, by przyglądać się własnej kupie. Jej wygląd i kolor mogą wiele powiedzieć o zdrowiu. Stolec zdrowego człowieka ma barwę brązową lub żółtobrązową. Jaki odcień powinien cię zaniepokoić? Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masa kałowa ma kolor żółty lub szary. Szczególnie niepokojący jest kolor czarny, który może wskazywać na obecności zakrzepłej krwi i czerwony, wynikający z zawartości świeżej krwi. Krew może świadczyć o nieprzyjemnych, ale stosunkowo niegroźnych hemoroidach, ale może też być objawem nowotworu jelita grubego lub nieswoistych stanów zapalnych jelit. Co z konsystencją? Zdrowa kupa jest uformowana w gładki lub lekko popękany na powierzchni kształt przypominający banana. Wszystkie inne formy kału od grudek, po kawałki z postrzępionymi brzegami po formę wodnistą nie są prawidłowe. Jeśli taka konsystencja stolca powtarza się przez dłuższy czas, to fakt ten warto przedyskutować z lekarzem. Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Barbara Dąbrowska-Górska Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy „Pijemy, kiedy chce nam się pić, a nie wtedy, kiedy mamy wodę pod ręką”. O trudnych czasem powrotach do seksu po porodzie opowiadają ginekolog i psycholożka „Wpojono nam, że trzeba dążyć do celu, nawet jeśli po drodze pojawiają się trudności”. Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak „Chcę wspierać kobiety i w jednym, i w drugim nieszczęściu”- mówi Kasia Morawska, zwolenniczka legalnej aborcji i dawczyni komórek jajowych Marysia Warych: „Ludzie myślą, że mamy dwa tryby: albo nie możemy wstać z łóżka, albo mamy halucynacje i słyszymy głosy. Tymczasem choroba afektywna dwubiegunowa ma różne oblicza”

jak szybko sie wysrac